Relaxációs technikák - autogén tréning

Nyomtatóbarát változat

Rövid leírás

A kurzus célja a stresszre utaló tünetek, illetve a relaxáció hatásainak pszichés és fiziológiai vonatkozásainak megismerése és felismerése. A kurzus során továbbá a hallgatók megismerhetik az autogén tréning alapjait, mely módszer hatékony segítségül szolgálhat az önismeret fejlesztésében és a mindennapos stressz kezelésében.

Alkalmak száma és időtartama

5 x 90 perc

Időpontjai

2017. április   6. (csütörtök) 16:00
2017. április 13. (csütörtök) 16:00
2017. április 20. (csütörtök) 16:00
2017. április 27. (csütörtök) 16:00
2017. május   4. (csütörtök) 16:00

Helye

Magatartástudományi Intézet

Létszám

4-8 fő

A kurzust vezeti

Gács Boróka

Jelentkezés módja

Saját e-mail címről elküldött jelentkezés az epk.kurzusok@aok.pte.hu e-mail címre, az évfolyam, a szak és a kurzus címének megjelölésével. A jelentkezéseket érkezési sorrendben fogadjuk el. A jelentkezőknek minden esetben visszajelzést küldünk.

Elvárások

Aktív részvétel minden alkalommal.